【新潟医療福祉大学】「家事や仕事で疲れた体に！ツボ押しでスッキリ」11/16(日)鍼灸健康学科が新潟市北区と連携しセルフケア講座を開催

新潟医療福祉大学鍼灸健康学科は、2025年11月16日（日）に新潟市北区男女共同参画推進事業の一環として、「ツボ押しで心と体が軽くなるセルフケア術」講座を開催します。

現代社会では、仕事や家庭、地域生活などの中で、誰もがストレスや心身の変化に向き合いながら暮らしています。この講座では、そんな日々を解消できるよう、男女のライフサイクルやホルモンバランスの違いを踏まえた上で、簡単にできる「ツボ押しセルフケア」と「ストレスマネジメント」を学ぶことができます。

当日は、本学科の教員と学生が一緒に登壇し、東洋医学の考え方をもとに「心と体を整えるコツ」をわかりやすくお伝えします。学生もツボ押しのサポートに入り、初めての方でも楽しく体験できる内容です。

「ちょっと疲れがたまってるかも…」「肩や腰がだるい・・・」という方にもぴったりの講座です。

参加は無料です。事前申込制となっていますので、お早めにお申込ください。

※イベントの詳細は、HP・チラシをご確認ください。

「ツボ押しで心と体が軽くなるセルフケア術」講座　概要

【日程】　2025年11月16日（日）10時00分～12時00分

【会場】　新潟医療福祉大学 U棟1階101号室（新潟市北区島見町1398）

【対象】　大人の方（特に働く方や家事で忙しい方）

【定員】　40名 (応募多数の場合は抽選)

【内容】　◆第1部：「身体の健康維持：ツボ押しセルフケア体験」

　　　　　　　・男女のライフサイクルとホルモンバランスの違い

・「更年期」は女性だけじゃない？男性の更年期にも注目

・不調にアプローチ！ツボ押しを活用したセルフケア実践

　　　　　　　◆第2部：「心の健康を守る：ストレスマネジメント」

・男女で異なるストレスのかかりやすいポイントとは？

・パートナーや家族、職場の人間関係を円滑にするヒントやストレス対処法を学ぶ

【参加費】　無料　

【申込URL】　https://x.gd/Lg57s　※締切：11月3日（月）

 ■イベントチラシ

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>>「ツボ押しで心と体が軽くなるセルフケア術」の詳細はこちら

https://www.city.niigata.lg.jp/event/shi/event_kita/kita_R7danjo.html

>>鍼灸健康学科の詳細はこちら

https://www.nuhw.ac.jp/faculty/ap/

【新潟医療福祉大学】https://www.nuhw.ac.jp/

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